快速准确羽球步法:羽毛球运动的灵魂(上)

羽毛球步法是一项很主要的基本手艺,它和手法有机连系密不能分,被誉为“羽毛球运动的灵魂”。 除发球外,所有手艺险…

羽毛球步法傻瓜口诀缩略图

羽毛球步法傻瓜口诀

看手动腰(考察对方的动作,准备提前移动自己的重心) 先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备…

羽毛球移动基本步法

  1、启动:即从静态位置上准备接球姿势,转为向击球位置出发,称为启动。—场竞赛要启动几百次(基本上是每回手一…

简朴羽球训练 让你打得更好(2):下肢肌力缩略图

简朴羽球训练 让你打得更好(2):下肢肌力

  当球友们逐渐提升上肢肌力显示后,不只能增添自我体能状态,更能提供球友们在球场上飞驰击球的杀球力道。而我们都…

教你羽毛球退却步法 常见问题及解决方式

  从中央位置移动到后场各个位置上击球的步法,称为退却步法。退却步法在羽毛球步法中最为常用,但也是难度较大的步…

羽毛球的热身

一、热身的主要性     楼上有兄弟提到运动前的热身,这里想说几句心得。首先,所谓“热身”…

羽毛球步法的连贯的主要性

  在羽毛球运动中,步法的连贯性异常主要,尤其是在前后场的连贯上更显得突出。造成场上步法不连贯的因数许多,其主…

羽毛球上网动作训练

羽毛球训练中的后场至前场直线连贯步法(杀上网不必回中央位置)演习,在后场完成击球动作,身体姿势回复后,以交织跨…

羽球步法秘笈

看手动腰(考察对方的动作,准备提前移动自己的重心)  先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀…

羽毛球两侧移动步法教学

  羽毛球教学,两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。 …

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