百家体育汇 篮球技术 篮球投篮一定要靠手指手腕发力吗

篮球投篮一定要靠手指手腕发力吗

篮球投篮一定要用手腕的力量投出去,无论任何时候,手腕发力才能控制住投篮。

现在的颠投导致很多朋友觉得,推射是一种趋势,实际根本就不是。颠投的核心要义,是改变了双动投篮的发力方式,从起跳后手指手腕发力,变成了,腿部力量传到到手指手腕进行发力,更远更快,但手型和发力位置根本就没有变。

千万千万不要觉得推射就是颠投。

网上有同志说库里是推射,这是非常大的错误,库里的投篮是非常经典的手腕发力。主要看他的手,伸展过程中,力量传达到手腕后赶快用手腕拨出,库里的球旋转非常快,说明库里手腕力量很大。让朋友们形成误区的地方在于,库里等新时代投篮者的手腕扼腕没有那么深。

这是投篮前,库里紧绷上身,力量传到到手臂位置,也就是专业术语中的起球。新时代投篮起球大多都在头部斜上方,比老一辈的要往前,这样的球更快。

这是投出后,明显的压腕。所以新时代投篮,库里单动投篮并不是推射。

包括早期的马丁和马里昂,两人姿势诡异,但永远都是手指手腕发力。手部形成的姿势,一定是辅助手+投篮手,方便更快的手指手腕发力。

相比之下老一代球星的投篮更往后,辅助手的手指方向也是向后或者向上的,不是新时代的那种向前。这跟当时比赛需要大量的跳投有关系,现在詹姆斯和甜瓜还依旧保留着老时代投篮的特点。

所以,学投篮,打篮球,一定要进行手指手腕发力学习,而且最重要的是,篮球就是个依靠手指手腕发力攻框的运动项目,任何进攻手段,上篮也好,抛投也好,运球也好,传球也好,都是手指手腕需要发力的。

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