百家体育汇 篮球技术 三人篮球快攻传球练习[技术教学]

三人篮球快攻传球练习[技术教学]

练习方法

1,球员沿底线排成三队。中间队伍第一名球员持球。从左至右球员编号为2,1,3。

2,练习开始后,2号,3号学生向中路跑动,同时1号球员将球传给2号,然后从2号身后绕过向前跑。

3,2号接到球后将球传给同样向中路跑的3号,传球完成后,从3号的身后绕过向前跑。

4,3号接到球后,再将球传给1号。

5,以此方法三人传球至另一侧篮筐,距离篮筐最近的球员上篮;完成后在对面底线一列横队站好。

6,每队第二名球员重复练习。

要求

1,开始练习时慢速跑,短传球,以便理清跑动顺序与方法,必要时可以运球过渡。

2,熟悉练习形式后,尽可能不运球,加快传球速度与跑动速度,并避免走步违例或出现丢球失误。

重点难点

重点:跑动中的传球与跑位。

难点:避免跑动传球时可能出现的走步为例,或者丢球失误。

进攻与防守要点

进攻:熟悉在快攻中的快速传球与跑位。

问题与解答

问:跑动中传球需要注意哪些问题?

答:首先看清来球方向,观察传球人的传球方向和传球时机;其次,观察接球人的运动方向,接到球后迅速将球传给下一名球员;在跑动过程中,可运球调整脚步,避免走步违例。

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