百家体育汇 篮球技术 [视频]防守持球人有什么技巧[篮球教学]

[视频]防守持球人有什么技巧[篮球教学]

持球人是篮球运动中重点防守的对象,通过反复练习提升防守技巧才能在比赛中更好地运用该项技术。在基层训练中教练员和球员往往更加重视进攻的训练,防守训练是容易被忽略的训练项目。

防守持球人防守技巧:

1.防守者距离持球者一臂距离,这样无论是进攻者突破还是投篮,防守者都能进行有效的防守。

2.防守者防守姿势为两脚开立,呈滑步姿势,前脚的脚跟与后脚的脚尖在一条直线上,如果持球者速度和自己差不多可以选择两脚的宽度和进攻者相同,如果持球者速度快,可以选择站立于罚球线和持球者中间的位置。

3.距离边线位置的一只手手掌心向上,另一只手置于传球路线以便能够随时断球。

防守持球人有什么技巧[篮球教学]-视频

4.当持球者停球后,防守队员立即跳步上前封堵球,防守对手轻易传球,或者投篮,逼迫持球者转身背对进攻球篮。

5.练习方法为一对一防守练习。

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