百家体育汇 篮球技术 浅谈篮球运动中防守假动作的实战应用[最新攻略]

浅谈篮球运动中防守假动作的实战应用[最新攻略]

篮球运动的假动作“是队员为了掩盖自己的真实比赛意图所采取的战术行动。其目的是吸引对方的注意力,扰乱对手,并迫使其在进攻或防守中出现瞬时的判断失误和不正确的应答动作,从而利用这一机会完成自己的攻守动作”。假动作是篮球运动中最难掌握的技能之一。

假动作的成功运用不仅有利于真动作的顺利实现,而且是运动员掌握和控制对手的主要标志,是运动员智慧和运动技能的综合体现。能极大地提高运动员的心理优势和争取胜利的自信心。而在目前,普遍重视进攻假动作的训练与运用,而忽略了防守假动作的练习。实际上在防守中,假动作运用得好,能完善个人防守技术,增强防守的威力,起到事半功倍的作用,使防守更具实效性和针对性,也为比赛增添了趣味和艺术美感。

一,球场上的防守假动作主要表现为以下四种类型
1.投石问路型


即队员(或队员们)先做一个试探性的常规性动作(或配合),并借此观察对手的反应,如对手已有防备,则改变将要实施的动作(或配合),使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合);若对手没有作出相应的反应,则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分,真亦假,假亦真,真真假假,假假真真,从而争取攻守的主动。例:防守持球队员时,可试做上前打(掏)球的动作,若进攻者有防备,则退守,若无防备,则伺机下手。

2. 投其所好型

即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前,已经预计到了对手将要应对的行动,故意卖个破绽,投其所好,实则虚晃一枪,“明修栈道,暗渡陈仓”。例:当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时,防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位,一旦对手反方向突破时,迅速堵位或抢断。

3. 随机应变型

即队员在按计划实施行动的过程中,突然出现了预料之外的变故时,临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。例:防守队员正准备夹击停球队员时,突然发现有进攻队员空切,迅速变夹击为补防。应该指出的是,这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大,但实质上是有差异的,区别就在于是否是“有备而来”。

4.声东击西型

例:在1对2的快攻防守中,假动作去封有球队员,在持球队员发现后一般要分球,这时候防守队员迅速回撤,断其传球。这个技术在实践中我们经常看见。

二,防无球队员假动作的运用

在比赛中,防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性,攻击性,有效地制止对手有配合的进攻,必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上,适当运用一些假动作,也可收到很好的效果。如运用变化距离抢断球,即防守队员有意放远对手一般距离,给传球者安全感,待持球人传球时,再突然跃出断球;运用眼神变化断球;运用虚晃,速度和动作节奏变化堵切人等。总之,重点控制无球队员的进攻路线,抢占其投篮区,破坏对手的习惯配合和习惯动作,防守中真真假假,让对手不适应,迷惑对手以达防守的真正目的。

三,怎样识别与防范假动作

假动作和真动作在本质上有着区别,身体重心是无法做假的。从表面上看假动作的技术特征与技术动作要领基本一样,但身体重心没有作出相应的移动幅度。因此在训练和比赛中不断总结经验,发现其规律,提高篮球意识。根据场上情况的发展变化,正确分析判断假动作并不困难。如:防守假封盖动作,对手在距离较远的地方接球后准备做投篮,做动作防守队员扑过来做出跳起来封盖的假动作,身体重心反而在移动中降了下来,防止对手进攻突破。

四,防守中假动作运用应具备的条件

1. 假动作的意识 :意识是行动的前提,先有意识而后才有行动。因此,应强化运用假动作的意识。要从学习掌握某一技,战术动作或组合的初期,就重视和强调假动作的练习及运用。

2.在比赛中保持清醒的头脑,将计就计地利用对手的假动作。正确判断后续动作阻止对手实现其战术目的,以假制假也不失为良策。假动作的运用要还因时,因地,因人而异,要与当时的具体情况相适宜。依据比赛的性质和规模,比赛时间,比赛阶段,观众,场地,对手实力,体力等的不同,进行观察和分析,并做出正确的判断,从而采用更加合理的假动作。

3.运用正确合理的技术动作防范假动作的根本。防运球变向突破,应注意进攻者身体重心的移动,初始阶段可用手轻扶对方髋部(腰部),用手感觉重心及力量的变化,合理运用脚步移动,不论对手怎样做假变向都难以获得成功。

4. 要有较强的预测与判断能力。防守中运用假动作,需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉,并能作出准确的判断,才能把握机会,高质量地完成自己的防守动作。

5.身体的灵活性,协调能力是假动作关键,也是防范假动作的基础。在这方面的训练应重视结合假动作技术组合进行相应的训练,提高队员的实战能力。

总之,在篮球运动中任何一个或一组进攻假动作,都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃,你动我也动,你真我也真,你假我也假”,二者同时存在,相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作,忽略了防守中的假动作运用,应该引起重视。当然凡在场上防守意识较强,有清醒的头脑和胆量,并具有预测和判断力的队员,都有强烈防守成功的愿望,都能用尽心机,在防守中随机应变,真真假假有的放矢,迷惑对手,让对手感到头痛和不适应,使自己取得场上的主动权,同时能经常的断到球,抢到球,并造成进攻队员犯规。防守中适当的运用假动作,可以赢得防守时间和空间上的主动,达到夺球反攻的目的。

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