百家体育汇 篮球技术 解码篮球进攻技术之拜佛过人技巧

解码篮球进攻技术之拜佛过人技巧

利用防守错位突破的技巧类似拜佛(对于能突能投,而且对方是高个子球员更好用)。

拜佛过人在篮球场上尤其是街球场上被广泛应用,拜佛过人可以简单理解为假投真突,即控球者在运球时通过停顿假装要投篮以欺骗防守球员从而运球突破防守的过程。拜佛过人相对于shamgod和Crossover好处在于,拜佛过人既可以横向突破(停顿骗防守球员起跳或重心前倾时可以左右变向突破),也可以纵向突破(停顿骗防守球员起跳或重心前倾时直接突破)。

首先,这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化,跟不上你下一步的节奏。而做到这一点的关键,就是拉开距离。当防守者贴得很近的时候,拜佛这个动作是起不到作用的,因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离,才会“勾引”防守者扑上来封盖,所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后,先拉开与防守者的距离。

第二,作为进攻者,在做这个动作的时候,重心要一直保持在压低的状态,保证随时可以启动,只要防守者重心一出现变化,那么你就获得了启动的机会。

第三,拜佛过人最应该注意的一点—不要翻腕。拜佛的时候并不是把球托在手上,而是在运球的过程中把护球的手凑过来。

拜佛这个动作的核心就一个字:骗。骗防守球员让他以为你要投篮,你就成功了。而做到这一点有三个地方需要注意:

1,手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球,不能接触,只要从篮球上方划过就好。

2,微屈膝,降低重心,佯装投篮蓄力的过程,同时也为接下来的启动做好准备。

3,抬头望向篮筐,佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的,所以眼神一定是要对着篮筐的。

总结一下:拉开距离,佯装投篮,压低重心,等待时机,瞬间突破。

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