百家体育汇 篮球技术 NBA七大球星背身单打技巧解码[篮球课堂]

NBA七大球星背身单打技巧解码[篮球课堂]

背身单打作为一种基本的篮球技巧,被很多球星所运用,也被我们无数次模仿。作为一种内外线球员都可以运用的方式,练好背打对于进攻得分十分有帮助。

科比翻身跳投

要点:外线球员——用背部多次靠打防守队员,判断他有木有吃晃,并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃,就选择后仰跳投,如果防守队员吃晃,则可以选择前传身舔篮或者背转身打板(勾手)。

乔丹前转身

要点:乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个假动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作,令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球,左手舔蓝,这也可以有效避免被盖。

奥拉朱旺梦幻脚步

要点:大梦的梦幻脚步曾使姚明,霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步假动作带动前(后)转身,特别要注意的是假动作幅度一定要大,逼真,紧跟着转身速度要快,脚下一定要扎实,小心走步啊。

邓肯内线背打

要点:典型的内线背打,背转身+向前交叉步。邓肯进攻时肩部晃动动作不是十分大,但是注意他的脚步,和背转身时向左的假动作。这一招在平时野球场和一般比赛中十分奏效。

加内特背转身上篮

要点:这个动作也是背转身+向前交叉步上篮。加内特的肩部动作显然更明显,包括最初的左右晃动都很具有迷惑性。同时记住假投篮动作幅度一定要大,这也可以给你进行下一步动作一个十分有利的惯性支撑。

奥尼尔背打

要点:这个动作要强调的就是肩部动作,注意看肩部晃动的,一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径,上千次的练习才能造就。

姚明上海脚步

要点:高个球员的优势在于背打之后,他可以不用后仰直接干拔投篮即可。姚明这个动作还是选择了背转身靠近篮筐进攻,特别注意大姚在转身后的沉肩变换节奏,彻底晃开防守队员。

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