众所周知，羽毛球是从发球开始的。发球时，不要受到对手的干扰，只要在规则允许的范围内，发球者是可以采用变化多端的…

打羽毛球体力重要吗？重要。像当年的李宗伟，总是在谌龙，林丹面前吃瘪的很大部分原因就在于体能上的欠缺。尤其是关键…

很对羽毛球业余爱好者，一般都会发现要提高自身技术和体力是相对比较难的，反而我们觉得在经验上的提高会比较容易。 …

如果我们在打羽毛球的过程中，想打出有力，有速度的球，那么就要去了解一些关于发力的关键因素。下面是由我给大家分享…

1，活握死抠 这里有两层意思:“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，…

论男双还是女双的站位基本是相同的，进攻的时候就为前后站位，站在前场的队员主要负责放网或网扑杀，而后场的队员负责…

相信有很多业余羽毛球爱好者都可以掌握杀，推，搓，挑，勾等这些技术，但是球友们对于切球技术，你们掌握了吗？ 掌握…

一，搓球 利用球拍切削击打球托的侧面，从而让羽毛球旋转翻滚过网的网前技术。 二，放网 利用球拍轻切打球托的正面…

我认为当你一个人练习羽毛球的时候，对墙练习最为有效了，你可以根据自己的薄弱环节进行针对性练习。比如搓球练习，握…